Bli med på Aktiv å Dagtid

Vi starter nå opp igjen med  Aktiv på Dagtid-trening

 

2020-08-13
dagligleder

Påmelding og betaling her

Aktiv på Dagtid er for deg som har en anbefaling fra lege eller NAV om å trene fysisk. Tilbudet er et lavterskeltilbud og inneholder flere treningsarter. Du kan trene individuelt eller sammen med andre på Ås treningsenter med styrke og kondisjon, pilates og yoga med dyktige trenere og du kan bli med på gåtur sammen med erfarne turledere. Fra oktober kommer vi også atter igang med den populære varmtvannstreninga på Ås svømmehall. Følg med  på nettsiden om eventuelle endringer pga koronasituasjonen.

 

Presisering pr 13.8.
Fram til 31.8 er det kun mulig å trene individuelt på Ås treningsenter. Saltreninger som yoga og pilates starter i uke 36. Du kan trene individuelt i styrkerommet på de to timene fram til disse aktivitetene starter.

Denne timeplanen gjelder i høst ( varmtvannstrening fra oktober, endelig åpningsdato vet vi ennå ikke)

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag

 

kl 12.30-14.30

Styrke og kondisjon,

Ås treningsenter

kl 10 -12

Gåtur, oppmøte foran Ås bibliotek,

Kl 10 - 13

Styrke og kondisjon,

Ås treningsenter

Utsatt!

kl 10.15 - 11.15

Varmtvannstrening,

Ås svømmehall, ungdomsskolen

 

11.30 - 12.30

Yoga,

Ås treningsenter

 

kl 11.30 - 12.30

Pilates,

Ås treningsenter

       

Kalender

September
MTOTFLS
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Aktiviteter

28.09.2020
Aktiv på Dagtid høst 2020

12:30 - 14:30

Ås treningsenter o.a.

07.10.2020
Idrettsskole for 1.-3.klassinger skoleåret 2020-21

17:00 - 17:45

Gamle Åsgård skole og Ås stadion