Bli med på Aktiv å Dagtid
Vi starter nå opp igjen med Aktiv på Dagtid-trening
2020-08-13
Påmelding og betaling her
Aktiv på Dagtid er for deg som har en anbefaling fra lege eller NAV om å trene fysisk. Tilbudet er et lavterskeltilbud og inneholder flere treningsarter. Du kan trene individuelt eller sammen med andre på Ås treningsenter med styrke og kondisjon, pilates og yoga med dyktige trenere og du kan bli med på gåtur sammen med erfarne turledere. Fra oktober kommer vi også atter igang med den populære varmtvannstreninga på Ås svømmehall. Følg med på nettsiden om eventuelle endringer pga koronasituasjonen.
Presisering pr 13.8.
Fram til 31.8 er det kun mulig å trene individuelt på Ås treningsenter. Saltreninger som yoga og pilates starter i uke 36. Du kan trene individuelt i styrkerommet på de to timene fram til disse aktivitetene starter.
Denne timeplanen gjelder i høst ( varmtvannstrening fra oktober, endelig åpningsdato vet vi ennå ikke)
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag |
|
kl 12.30-14.30 Styrke og kondisjon, Ås treningsenter |
kl 10 -12 Gåtur, oppmøte foran Ås bibliotek, |
Kl 10 - 13 Styrke og kondisjon, Ås treningsenter |
Utsatt! kl 10.15 - 11.15 Varmtvannstrening, Ås svømmehall, ungdomsskolen |
|
11.30 - 12.30 Yoga, Ås treningsenter |
kl 11.30 - 12.30 Pilates, Ås treningsenter |
||
Kalender
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktiviteter
|
||||
|
