Bli med på Aktiv å Dagtid
Vi starter nå opp igjen med Aktiv på Dagtid-trening
2020-08-13
Påmelding og betaling her
Aktiv på Dagtid er for deg som har en anbefaling fra lege eller mottar en ytelse fra NAV og har behov for å trene fysisk. Tilbudet er et lavterskeltilbud og inneholder flere treningsarter. Du kan trene individuelt eller sammen med andre på Ås treningsenter med styrke og kondisjon, pilates og yoga med dyktige trenere og du kan bli med på gåtur sammen med erfarne turledere. Etter en periode med stengt basseng kommer vi også igang med den populære varmtvannstreninga på Ås svømmehall, forhåpentligvis fra uke 46. Følg med på nettsiden om eventuelle endringer pga koronasituasjonen.
Denne timeplanen gjelder i høst ( varmtvannstrening fkan tidligst starte medio november)
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag |
|
kl 11.00-11.30 Felles sirkeltrening kl 10.30-14.15 Ås treningsenter |
kl 10 -12 Gåtur, oppmøte foran Ås bibliotek, |
Kl 10 - 13 Individuell styrke og kondisjon, Ås treningsenter |
Utsatt! kl 10.15 - 11.15 Varmtvannstrening, Ås svømmehall, ungdomsskolen |
|
11.30 - 12.30 Yoga, Ås treningsenter |
kl 11.30 - 12.30 Pilates, Ås treningsenter |
||
Kalender
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktiviteter
|
||||
|
