Bli med på Aktiv å Dagtid

Vi starter nå opp igjen med  Aktiv på Dagtid-trening

 

2020-08-13
dagligleder

Påmelding og betaling her

Aktiv på Dagtid er for deg som har en anbefaling fra lege eller mottar en ytelse fra NAV og har behov for å trene fysisk. Tilbudet er et lavterskeltilbud og inneholder flere treningsarter. Du kan trene individuelt eller sammen med andre på Ås treningsenter med styrke og kondisjon, pilates og yoga med dyktige trenere og du kan bli med på gåtur sammen med erfarne turledere. Etter en periode med stengt basseng kommer vi også igang med den populære varmtvannstreninga på Ås svømmehall, forhåpentligvis fra uke 46. Følg med  på nettsiden om eventuelle endringer pga koronasituasjonen.

 

 

Denne timeplanen gjelder i høst ( varmtvannstrening fkan tidligst starte medio november)

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag

 

kl 11.00-11.30

Felles sirkeltrening

kl 10.30-14.15

Individuell styrke og kondisjon

Ås treningsenter

kl 10 -12

Gåtur, oppmøte foran Ås bibliotek,

Kl 10 - 13

Individuell styrke og kondisjon,

Ås treningsenter

Utsatt!

kl 10.15 - 11.15

Varmtvannstrening,

Ås svømmehall, ungdomsskolen

 

11.30 - 12.30

Yoga,

Ås treningsenter

 

kl 11.30 - 12.30

Pilates,

Ås treningsenter

       

Kalender

April
MTOTFLS
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012

Aktiviteter

26.04.2021
Aktiv på Dagtid våren 2021

10:30 - 14:30

Ås treningssenter

28.04.2021
Idrettsskolen våren 2021

17:00 - 17:45

Gamle Åsgård skole