Bli med på Aktiv på Dagtid

Vi tilbyr nå  lavterskel trening for deg som trenger å komme igang. Aktiv på Dagtid er for voksne personer

Påmelding og betaling (kr 350) her

Du kan trene på Ås fysioterpi- og treningssenter 4 dager i uka. Her må du registrtere deg og kjøpe et adgangskort: 

Mandager kl 10.30-14.30 Individuell styrke og kondisjon, tilbud om PT-time for eget program, samt sirkeltrening

Tirsdager kl 11.45-12.45 Yoga - gruppetime

Onsdag kl 10-13 Individuell styrke og kondisjon, tilbud om PT-time for eget program

Torsdager kl 11.30 - 12.30 Pilates - gruppetime

I tillegg kan du delta på felles gåtur på tirsdager, oppmøte kl 10 foran Ås bibliotek. Vi går i ca 1,5 time, passe tempo for deltakerne.

Torsdager kl 10-11 Varmtvannstrening på Ås ungdomsskole

Vi håper å kunne starte opp med varmtvannstreninga i løpet av vinteren