Treningstider

Treningstider vinteren 17/18

2017-11-20
LWN

Rekrutter 7-9 år 

Mandag 17:30-18:30. Gymsalen, ungdomsskolen.

 

Ungdom 10-14 år

Mandag 18:15-19:30. Gymsalen, ungdomsskolen / utendørs oppvarming. (Husk refleks)

Torsdag 18:30-20:00. Gymsalen, ungdomsskolen.

 

Ungdom 15+

Mandag 18:00-20:00 Gymsalen, ungdomsskolen / utendørs oppvarming. (Husk refleks)

Fredag 17:00-19:00 Gymsalen, ungdomsskolen. 

Onsdag og lørdag etter nærmere avtale med trener.

 

Løpergruppa:

Mandager, Treninga med o- og skigruppa. Oppmøte kl 18:30 ved Eika /GG-hallen (NB!) for en 50-60 minutters joggetur. Styrketrening etterpå i gymsalen på ungdomskolen.

Onsdager: Intervaller fra EIKA/ GG-hallen, kl 18.00.

Fredager, med o-gruppa. Løpetur/intervaller. Oppmøte Åshallen kl 17 for løpeoppvarming, og/eller kl 17:55 for styrke innendørs.

Kalender

August
MTOTFLS
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

17.08.2018
Hoved-NM, Byrkjelo

00:00 - 00:00

17-19. august

24.08.2018
Junior-NM, Bislett

00:00 - 00:00

24-26. august

31.08.2018
UM, Overhalla (15-19 år)

00:00 - 00:00

31. aug - 2. sept

08.09.2018
Ungdomslekene, Hamar? (13-14 år)

00:00 - 00:00

8 - 9. september

15.09.2018
KM aldersbestemt, Nittedal

00:00 - 00:00

15.-16. september

17.09.2018
Kretsstevne

17:30 - 20:00

Ås stadion

10.10.2018
Avslutningsstevne (Hilmar Hansens løpsstevne)

17:30 - 20:00

Ås stadion