Lena Riis 2016-09-26 22:07:13

Svømmekurs Ås IL

Kursene går mandager, tirsdager, onsdager og lørdager på Ås ungdomsskole og søndager på Nordbytun.

Barna deles inn etter ferdighetsnivå og på de laveste nivåene går kursene en gang i uken og varer en halvtime hver gang.

For å starte på svømmeskolen må barna være 5 år (4 år for vannmerket), og bør kunne stå selv i bassenget, dvs. at de må være minst 110 cm.

Påmelding til:

http://www.tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=85 

Kryss av for Ås IL når du melder deg på.

Du kan også melde deg på ved å sende en e-post til Ås svømming: aas.svommeskole@gmail.com

NB! Neste kursrunde starter mandag 27.02 etter vinterferien.

Alle kurs går over 10 uker, én gang i uken.

Alle våre instruktører har utdannelse innenfor Norges Svømmeforbund og deres instruktørkurs, og årlig livredningsprøve.

Nivå 0 til nivå 3 varer i 30 minutter.
Nivå 4 og 5 varer i 40 minutter.
Nivå 6 til 8 varer i 50 minutter.

Alle kurs til og med nivå 5 går på Ås Ungdomsskole mandag, tirsdag, onsdag, og lørdagmorgen.
Nivå 6 til 8 går bare på Nordbytun Ungdomsskole på søndager.

Svømmeskole skal være gøy!

Vi har fokus på høy aktivitet gjennom hele timen, lek med læring, og delmålene for hvert kurs gitt av Norges Svømmeskole. Det er viktig for oss at ALLE barn blir sett hele timen, og får tilbakemeldinger og ros.

Nivå 0 til 4 har max 5 barn per instruktør
Nivå 5 har max 6 barn per instruktør
Nivå 6 har max 7 barn per instruktør
Nivå 7 har max 8 barn per instruktør
Nivå 8 har max 10 barn per instruktør

Nivåener er delt inn etter ferdigheter:

Vann (nivå 0): Deltakere kan være 4 år. Vanntilvenning.

Hval (nivå 1): MÅ kunne tåle sprut i ansiktet 15 sekunder og trygg i vann. Øver på dykking, og å oppholde seg under vann.

Skilpadde (nivå 3): MÅ kunne dykke ned 1m for å hente leke under vann. Øver på flyting på magen og ryggen i linjeholding.

Pingvin (nivå 3): MÅ kunne flyte i linjeholdning på magen og ryggen i 15 sekunder. Øver på crawl- og ryggbeinspark i linjeholdning. Dypt vann.

Selunge (nivå 4): MÅ kunne svømme med rette crawl- og ryggbeinspark 10m på dypt vann. Øver på grunnleggende crawl- og ryggteknikk, samt crawlpust og stup.

Sel (nivå 5): MÅ kunne svømme 10m crawl m/pust til siden, 10m ryggsvømming. Øver videre på crawl- og ryggteknikk, stup og sculling. Øver på saltovending, ryggstart, åpenvending, og supermann på siden. Mer finpussing av linjen i crawl og rygg.

Sjøløve (nivå 6): MÅ kunne svømme 25m god crawlteknikk, ta en saltovending, 25m god ryggteknikk. Øver på grunnlegende brystteknikk og delfinbevegelse, samt én-arms butterfly.

Delfin (nivå 7): MÅ kunne svømme 15m god brystteknikk, 10m delfinbevegelse, og 10m én-arms butterfly. Øver videre på brystteknikken med delfinbevegelse. Øver på butterfly.

Hai (nivå 8): MÅ kunne svømme 25m god brystteknikk m/delfinbevegelse, 10m butterfly. Øver på å finkoordinere alle svømmeartene, utføre korrekte vendinger og starter, 100m medley.

Ved spørsmål kan dere sende mail til aas.svommeskole@gmail.com, eller sende sms til 918 81737. 

Kalender

Oktober
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket